FaceBookHitList.com

Always Free To Place a Hit On Someone

Phát triển chiều cao của trẻ và những nhóm thực phẩm thường bị bỏ qua

Thông thường để giúp con phát triển chiều cao tốt hơn các mom luôn chú ý tới việc bổ sung sữa có chứa Canxi, cùng các loại rau xanh và trái cây để quá trình phát triển chiều cao của trẻ tốt hơn nhưng các MOM lại thường xuyên bỏ qua một số loại thực phẩm cũng giúp cho quá trình phát triển chiều cao của bé được tốt hơn. Hãy cùng chăm sóc sức khỏe cho bé tìm hiểu các loại thực phẩm này nhé!
1. Bổ sung khoai lang trong quá trình phát triển của trẻ
Khoai lang có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của bé, giúp bé phát triển khả năng thị giác, ngăn ngừa táo bón. Hơn nữa, khoai lang là một trong những thực phẩm cung cấp hàm lượng canxi dồi dào cho bé phát triển chiều cao một cách toàn diện. Với những lợi ích từ khoai lang như vậy, mẹ nên chế biến khoai lang thành các món ăn hấp dẫn cho bé yêu. Món súp khoai lang, khoai lang nướng ăn kèm phô mai, hay khoai lang hấp sẽ là sự chọn lựa hoàn hảo của mẹ dành cho bé. Tuyệt đối không cho bé ăn khoai lang sống, để tránh những ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
2. Bổ sung hải sản trong khẩu phần ăn của trẻ
Cá hồi, tôm, cua, nghêu, sò, ốc,… là những loại hải sản giàu canxi, vitamin D và chất đạm. Đây là nhóm thực phẩm mẹ nên ưu tiên đưa vào thực đơn cho con mỗi tuần, để cơ thể của bé hấp thu canxi hiệu quả, thúc đẩy quá trình tăng trưởng chiều cao. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ không chế biến hải sản cho con ăn khi chưa đầy một tuổi, để phòng tránh nguy cơ bị rối loạn chức năng tiêu hóa, thậm chí bị dị ứng.
3. Bổ sung đậu nành trong khẩu phần ăn của trẻ
Trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật thì đậu nành có lượng protein rất cao, giúp tăng khối lượng xương và các mô, giúp bé phát triển chiều cao. Mẹ không nên cho bé ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều mỡ, nước uống có gas sẽ làm cản trở sự phát triển chiều cao của bé.
4. Bổ sung thịt bò trong khẩu phần ăn của trẻ
Thịt bò được xem là nguồn cung cấp lượng protein và chất sắt dồi dào cho cơ thể. Theo nghiên cứu, mỗi ngày mẹ cho bé ăn khoảng 100g thịt bò sẽ giúp bé tăng trưởng chiều cao. Vì vậy, mẹ hãy thường xuyên cho thịt bò vào bữa ăn của bé, để cơ thể bé tăng trưởng tối đa về chiều cao cũng như cân nặng nhé!
Trên đây là 4 loại thực phẩm thường bị bỏ sót nhưng lại có hiệu quả tốt trong việc tăng trưởng chiều cao của trẻ các MOM hãy tham khảo ngay nhé!
Xem thêm một số trang tin hữu ích
>>> chăm sóc sức khỏe cho bé
>>> chăm sóc sức khỏe

Views: 1

Comment

You need to be a member of FaceBookHitList.com to add comments!

Join FaceBookHitList.com

© 2019   Created by Ron.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service